Les lavages de nez
Le lavage nasal est reconnu pour éliminer facilement les agents infectieux et les mucosités gênant la respiration. Avec une diffusion locale directement dans la narine, vous facilitez l'élimination des germes et prévenez l'extension de l'infection.
voici une vidéo pour les adultes : Lavage de nez adulte
voici une vidéo pour les nourrissons et les enfants plus grands : Lavage de nez enfant
Fabriquer son sérum physiologique : 1 Litre d'eau pour 9 grammes de sel
Faire bouillir un litre d'eau dans une casserole.
Pendant que l'eau bout, peser à l'aide de la balance de cuisine 9 g de gros sel.
Rajouter pendant l'ébullition 9 g de gros sel et maintenir l'ébullition 10 minutes.
Laisser refroidir à température ambiante, puis transvaser dans un récipient refermable
